发病时间：不清楚
有哪些食疗方法可以缓解失眠的
补充说明：有哪些食疗方法可以缓解失眠的
a******W 2021-12-28 14:50
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
食疗睡眠深度的食疗方式能够适当的喝点蜂蜜水，在睡眠之前喝蜂蜜水，能用来保持大脑神经的稳定，按时改善睡眠深度病症。失眠极多是动物神经功能紊乱，大脑神经功能平衡等因素所引发，大概就会造成入睡困难，有大概还会伴随着早醒的病症。常失眠的病患不要喝浓茶，不要喝咖啡，平常注重劳逸结合，防止压力过大，从基本上医治失眠。
2021-12-28 20:17
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