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吃什么青菜降肌酐和尿酸高的
补充说明：吃什么青菜降肌酐和尿酸高的
a******W 2021-12-31 16:58
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃西蓝花、芦笋、黄瓜、芹菜、油菜等青菜可能有助于降低肌酐和尿酸水平，但并不能替代医学治疗。
1.西蓝花
西蓝花富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，具有抗氧化作用。其含有的硫代葡萄糖苷可在体内转化为异硫氰酸酯类物质，有助于降低血清肌酐水平。适量摄入可促进机体新陈代谢，改善肾脏功能，进而辅助降低肌酐浓度。此外，该物质还有助于减少尿酸形成，对缓解痛风症状有一定益处。
2.芦笋
芦笋中含有的天冬酰胺能有效抑制制造嘌呤的酶素，从而减少尿酸合成，达到降低尿酸的效果。另外，芦笋中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，进一步降低尿酸水平。
3.黄瓜
黄瓜中含有大量的水分以及多种维生素和微量元素，能够起到利尿的作用，促进尿液排泄，有利于尿酸的代谢。同时还可以稀释尿液，使尿液当中的尿酸含量下降，对于降低尿酸有一定的好处。
4.芹菜
芹菜含有丰富的钾元素，有助于调节水盐平衡，促进尿酸的排泄。此外，芹菜还具有一定的利尿作用，可以帮助清除体内的尿酸和其他废物，有助于维持正常的肾功能。
5.油菜
油菜属于低嘌呤蔬菜，每100克油菜约含4毫克嘌呤，不会明显增加尿酸水平。适当食用油菜可为身体提供必要的营养成分，如维生素K、叶黄素等，这些都对身体健康有益。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重。患者平时还要注意休息，避免剧烈运动，以免引起肌肉损伤，导致肌酐升高。
2024-03-24 02:08
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