脂肪肝要怎么控制饮食

姚良红 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

脂肪肝的患者一般可以通过调整饮食结构、适当运动、调整饮食习惯、戒烟戒酒、药物治疗等方式来控制饮食。

1、调整饮食结构

脂肪肝可能是长期饮酒、内分泌代谢异常、营养过剩等原因导致肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。患者在日常生活中要注意调整饮食结构，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，可以适当吃富含维生素的蔬菜和水果，比如菠菜、苹果等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。

2、适当运动

患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内脂肪的消耗，从而达到控制体重的效果，也能够改善脂肪肝的情况。

3、戒烟戒酒

烟草中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，而酒中含有大量的酒精，如果患者长期吸烟、饮酒，可能会导致肝脏负担加重，不利于病情的恢复。建议患者戒烟戒酒，以免加重病情。

4、药物治疗

如果患者通过饮食和运动的方式，没有改善脂肪肝的情况，患者也可以在医生的指导下服用多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟素胶囊等药物来治疗，这些药物可以改善肝功能，保护肝细胞，从而缓解患者的不适症状。

5、手术治疗

如果患者病情比较严重，出现了肝功能衰竭的情况，且通过上述治疗方式效果不佳，则需要及时遵医嘱通过肝脏移植术等方式进行手术治疗。

除此之外，患者平时还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。