出现黑眼圈是由于体内缺乏什么元素

胡一芬 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

出现黑眼圈可能是由于体内缺乏维生素C、蛋白质、铁元素、钙元素等元素，患者需要根据具体情况进行治疗。

1、维生素C

如果患者平时摄入的维生素C不足，可能会导致体内的维生素C缺乏，从而引起皮下出血，导致出现黑眼圈的情况。建议患者可以在医生指导下使用维生素C片、维生素C泡腾片等药物进行治疗，也可以适当进食富含维生素C的食物，比如西红柿、胡萝卜等。

2、蛋白质

患者如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使眼周血液循环不畅，从而出现黑眼圈的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

3、铁元素

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的铁元素摄入不足，从而引起贫血，出现黑眼圈的情况。建议患者可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等药物进行治疗，也可以适当进食富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血等。

4、钙元素

钙元素是人体内稳定神经功能兴奋性的主要物质，如果患者体内缺乏钙元素，可能会导致神经功能紊乱，从而出现黑眼圈的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，也可以适当进食富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。

5、其他

此外，还可能与眼部外伤、眼睑炎等因素有关，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。

日常生活中，患者要注意合理饮食，可以适当进食富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进皮肤的新陈代谢，从而改善黑眼圈的症状。患者还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长时间熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。