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精囊炎做什么运动好
补充说明：精囊炎做什么运动好
a******W 2022-01-05 16:18
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精囊炎患者可以适当做提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑、仰卧屈膝、举哑铃等运动，对病情恢复有一定的好处。
1、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。患者在做提肛运动时，需要将肛门收缩，然后再放松，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以改善精囊炎引起的不适症状，比如疼痛、尿频等。
2、仰卧起坐
患者也可以做仰卧起坐，将双膝弯曲，然后用手抱住小腿，再用力将小腿往上抬起，可以促进局部血液循环，能够改善精囊炎引起的疼痛、尿频等症状。
3、俯卧屈膝
俯卧屈膝运动是指身体趴在床上，双手抱住膝盖，然后将双腿屈膝，再用力将小腿往上抬起，可以促进精囊部位的血液循环，在一定程度上可以改善精囊炎引起的不适症状，比如尿频、尿急等。
4、举哑铃
举哑铃是指手持哑铃，然后将手臂举过头顶，然后放下，可以促进精囊部位的血液循环，在一定程度上可以改善精囊炎引起的疼痛、尿频等症状。
5、其他运动
患者还可以适当进行跑步、游泳、骑自行车等运动，可以增强机体的免疫力，有利于病情的恢复。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时，患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用辣椒、肥肉等辛辣、油腻的食物。
2022-01-05 18:22
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