发病时间:不清楚
补充说明:每日建议蛋白质摄入量是多少
2021-11-29 17:42
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每日建议蛋白质摄入量成年男女轻体力活动分别为75g/d和60g/d,中等体力活动分别为80g/d和70g/d,重体力活动分别为90g/d和80g/d。不同的身体状况需要不同量的蛋白质。蛋白质来源通常分为植物来源和动物来源。肉、蛋、奶是人体优质蛋白质的重要??来源,大豆也是很好的植物蛋白来源。食物的蛋白质含量虽然不高,但也是主食。
2021-12-16 12:54
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