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怎样预防妊娠纹小妙招
补充说明：怎样预防妊娠纹小妙招
a******W 2022-01-09 21:44
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
预防妊娠纹可以使用保湿乳液保持皮肤水分、均衡饮食富含维生素E和锌的食物、避免体重过快增长、定期进行适度的孕期锻炼、使用托腹带适当承托腹部压力。
1.使用保湿乳液保持皮肤水分
通过涂抹含有胶原蛋白、弹性纤维等成分的护肤品来增强皮肤弹性和韧性。每天沐浴后及时涂抹适量的保湿乳液以锁住水分并滋养肌肤。
2.均衡饮食富含维生素E和锌的食物
补充足够的维生素E和锌有助于减少皮肤因激素变化而变薄及脆弱。确保每日膳食中含有各种新鲜水果蔬菜以及坚果类食品如核桃、腰果等。
3.避免体重过快增长
控制体重增长速度可以减轻皮肤张力从而降低产生妊娠纹的风险。在整个怀孕期间都要注意合理安排饮食结构并适当增加运动量。
4.定期进行适度的孕期锻炼
适当的体育活动能够促进血液循环加速新陈代谢过程。建议孕妇可以根据自身情况选择如瑜伽、散步等低强度运动方式。
5.使用托腹带适当承托腹部压力
托腹带可以通过提供额外支撑帮助分散并缓解由于胎儿发育所带来的压力。在需要长时间站立或走路时尤其推荐穿戴以减轻对腰部造成的负担。
若发现疑似妊娠纹的症状，应及时咨询专业医生，以便获得适当的治疗。
2024-02-11 13:47
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萎缩纹(striaeatrophicae)又称膨胀纹(striae distensae)，白线(lineae albicantens)，发生于妊娠时期称妊娠纹(striae gravidarum)，系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。中医认为本病是先天禀赋不足或气血失和致皮肤失养所致。萎缩纹指因肥胖，妊娠，水肿等原因使皮肤弹性纤维断裂而形成条索状皮肤萎缩。诊断要点：发生于任何年龄，多见于青春期，青年人体重增加过快及妊娠妇女。早期皮损为条状淡红色纹，稍隆起。陈旧者呈白色萎缩纹。无自觉症状。根据不同情况发生于没部位，孕女生于腹部。青春期，发生的常见于股内侧，臀部及后腰部。由于服用皮质类固醇激素而发生的则见于腋部，腹股沟等皱褶处。
症状起因：由于内分泌变化，肾上腺短皮质类固醇激素过多，增大弹力纤维蛋白分解，使胶原纤维、弹力纤维变性，并抑制成纤维细胞功能，因皮肤弹力增高而致皮肤过伸，弹力纤维断裂而引起本病。另外，有人认为特殊感染(如结核)或肿瘤亦可发生萎缩纹，是属于中毒关系。系真皮弹力纤维断裂变性，皮肤过伸而出现的萎缩变化。因真皮层弹性纤维断裂所致。而引起弹性纤维断裂的原因有：一、青春期快速发育，弹性纤维的生成小于机体的发育速度，弹性纤维被撕断;二、过度肥胖，弹性纤维被撕断;三、某些内分泌疾病，糖皮质激素分泌过多，弹性纤维分解而断裂(糖皮质激素可以促使蛋白质纤维分解);四、口服某些糖皮质激素类药物，弹性纤维分解而断裂;五、长期外用激素类外用药，弹性纤维分解而断裂;六、其它各种因素导致的弹性纤维断裂分解。
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