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什么泳姿最适合塑形
补充说明：什么泳姿最适合塑形
a******W 2022-01-11 14:22
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
自由泳是最适合塑形的泳姿。
自由泳过程中需要全身肌肉协同发力，对心肺功能有较大挑战，有助于增强心血管健康。长期坚持可降低高血压、高血脂等心血管疾病风险。高血压患者可能表现为头痛、眩晕等症状，而高血脂则可能导致胸闷、呼吸困难等现象。
针对高血压，可以进行血压测量；对于高血脂，则需进行血液生化分析以检测血脂水平。高血压可通过生活方式干预如低盐饮食、规律运动来控制，严重时需服用降压药如硝苯地平。高血脂主要通过调整饮食结构并配合药物治疗如他汀类药物来管理。
游泳锻炼时应确保安全，避免过度疲劳导致溺水事故的发生。建议定期监测身体状况，及时发现异常情况并采取相应措施。
2024-01-24 04:43
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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