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肩周炎做什么动作好得快
补充说明：肩周炎做什么动作好得快
a******W 2022-01-13 14:49
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩周炎患者可以通过爬墙法、划轮法、梳头法、吊环法、划绳法等动作进行辅助治疗，可以促进病情的恢复。
1、爬墙法
患者可以面向墙壁，将双手放在墙上，用手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作，可以锻炼肩部的肌肉，有利于病情的恢复。
2、划轮法
划轮法主要是利用手臂的力量，带动手臂进行划动，可以锻炼肩部的肌肉，有利于缓解肩周炎的疼痛。
3、梳头法
梳头法主要是利用木质的梳子，采用正确的手法对头部进行梳理，可以促进头部的血液循环，在一定程度上也可以缓解肩周炎的症状。
4、吊环法
吊环法主要是利用手臂的力量，带动手臂进行吊环，可以锻炼肩部的肌肉，有利于缓解肩周炎的症状。
5、划绳法
划绳法主要是利用手臂的力量，带动手臂进行划绳，可以锻炼肩部的肌肉，有利于缓解肩周炎的症状。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-01-13 15:09
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