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牙龈炎吃什么食物消炎
补充说明：牙龈炎吃什么食物消炎
a******W 2022-01-13 15:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙龈炎患者可以适量食用绿茶、酸奶、芹菜、菠菜、草莓等食物以辅助消炎，但食物并不能替代治疗。
1.绿茶
绿茶富含儿茶素，具有抗氧化作用，有助于抑制口腔细菌的生长。适量饮用绿茶可以改善口腔卫生，减少炎症。长期坚持可以帮助减轻牙龈红肿、出血等症状。
2.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够帮助调节口腔微生态平衡，抑制有害菌的繁殖。适当摄入酸奶可增强口腔免疫力，对预防及辅助治疗牙龈炎有积极作用。但需注意选择无糖或低糖产品。
3.芹菜
芹菜中含有的粗纤维可以刺激唾液分泌，促进食物残渣排出，减少牙菌斑形成。经常咀嚼芹菜有助于保持口腔清洁，从而降低牙龈炎的发生率。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
4.菠菜
菠菜含有铁元素，能补充因牙龈出血而流失的血液中的铁质。对于缺铁性贫血导致的牙龈炎患者，适当进食菠菜有利于病情恢复。但是不建议肾功能衰竭者过多食用。
5.草莓
草莓富含维生素C，可以增强牙龈组织的抵抗力，促进其修复。合理摄取草莓可辅助缓解牙龈红肿、疼痛等问题。但对草莓过敏者应避免食用。
日常生活中要注意口腔卫生，饭后及时刷牙漱口，定期进行口腔检查，以便及时发现并处理潜在的问题。同时还要调整饮食结构，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免加重牙龈不适症状。
2024-03-12 18:11
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
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