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常吃猪骨髓的好处和坏处
补充说明：常吃猪骨髓的好处和坏处
a******W 2024-01-24 11:53
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医生回答(1)
杨向 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
常吃骨髓的好处有改善体质虚弱，增加骨骼的强度等。坏处有迅速升高血压，肥胖，血脂，血糖异常等。猪骨髓含有一些营养素，吃适量的猪骨髓可以改善气虚血虚引起的体质虚弱。还可以起到很好的补钙作用，增加骨骼中钙离子的含量，对一些骨质疏松症患者有一定的益处。猪骨髓含有大量蛋白质微量元素，是一种很好的补品。易被人体吸收，有助于补充骨髓，增加血液，延缓衰老，延长寿命。猪骨髓同时具有滋阴补髓的作用。需要注意的是，吃太多猪骨髓后，高血压可能会迅速上升，因此建议高血压患者少吃。猪骨髓的绝大多数是脂肪，经常吃大量的脂肪，就像经常吃大量的油一样，会导致肥胖、血脂和血糖异常。建议平时注意饮食中的营养，多吃新鲜蔬菜和水果，也可以适当补充一些奶制品。
2024-01-24 11:53
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