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鱼肝油和叶黄素哪个对眼睛更好
补充说明：鱼肝油和叶黄素哪个对眼睛更好
2024-10-29 18:35
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严明 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各种眼科疾病
提问
鱼肝油和叶黄素都具有一定的保护视力的作用，但具体效果因人而异。建议在医生指导下选择适合自己的产品。
鱼肝油主要来源于深海鱼类，含有丰富的维生素A和D，这两种营养物质对于维持正常视觉功能至关重要。适量摄入可以促进角膜上皮细胞更新、减少夜盲症的发生率，并有助于预防干眼症等眼部疾病。但是过量服用可能导致中毒症状如恶心呕吐、腹泻等。
叶黄素是一种天然色素，在绿色植物中广泛存在，特别是叶子和蔬菜类食物中含量较高。它能有效吸收蓝光并转化为热量散发出去，从而起到保护视网膜免受紫外线辐射损伤的作用。此外，叶黄素还能抗氧化、抗炎，降低白内障的风险。长期缺乏叶黄素可能会导致视力下降、色觉异常等问题。
为了维护良好的视力健康，除了补充鱼肝油和叶黄素外，还应注意保持充足的睡眠时间、避免长时间连续使用电子产品以及定期进行眼科检查。同时，均衡饮食也是关键，应确保摄取足够的维生素A、C和其他必需营养素以支持眼部健康。
2024-10-29 18:35
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维生素A缺乏病(VitaminAdeficiency)是因体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病，其主要病理变化是全身上皮组织显现角质变性。眼部症状出现较早而显著，对暗适应能力降低，继之结膜、角膜干燥，最后角膜软化，甚至穿孔，故又有夜盲前些天(night blindness)、干眼症(xerophthalmia)及角膜软化症(keratomalacia)等之称。本病多见于营养不良及长期腹泻的婴幼儿，发病高峰多在1～4岁，6岁以上较少见，亚非发展中国家均多见此病，在我国边远地区尚非少见。
多发人群：多见于儿童
临床检查：血清维生素A 尿常规 维生素A结合蛋白（RBP） 血清视黄醇结合蛋白
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）
