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创伤性扁平足能锻练好吗
补充说明：创伤性扁平足能锻练好吗
2024-06-06 14:24
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
创伤性扁平足患者通过适当的锻炼可以改善症状，但需要注意避免剧烈运动和长时间负重。对于严重的扁平足或伴有其并发症的情况，则需要专业治疗。
创伤性扁平足通常由于外伤导致足部结构改变所致，如骨折、韧带损伤等。在康复过程中，适度的有氧运动如慢跑、快走等有助于增强下肢肌肉力量，提高足弓支撑能力，并且还可以促进血液循环，减少局部肿胀。此外，也可以进行踝关节强化训练，例如踮脚尖、单腿站立等动作，以增加足部稳定性。
然而，在开始任何新的锻炼计划之前，应咨询医生的意见，特别是对于存在严重扁平足或其相关疾病的人群。同时要注意不要过度使用受影响的区域，以免加重疼痛或引起进一步损伤。
建议定期复查，监测病情变化并调整治疗方案。日常生活中应注意穿着合适的鞋子，选择具有良好支撑性和缓冲效果的鞋垫或矫形器来辅助矫正足部畸形。
2024-06-07 11:49
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
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