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圣女果能不能多吃
补充说明：圣女果能不能多吃
2024-05-22 14:38
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
圣女果可以适量食用，但不建议过多食用。
圣女果含有丰富的膳食纤维和多种维生素，适量食用有助于促进消化和改善皮肤状况。但过量摄入可能导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，圣女果含糖量较高，过多摄入可能增加患糖尿病的风险。
对于患有胃炎或胃溃疡的人群而言，由于圣女果属于酸性食物，可能会刺激胃黏膜，导致病情加重，因此这类人群应减少或避免食用。
日常生活中，适当吃圣女果能够为身体提供营养物质，并且有利于身体健康。但在食用时应注意观察是否出现过敏反应，以免影响健康。
2024-05-22 16:11
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