发病时间:不清楚
心肌梗死的康复运动
补充说明:心肌梗死的康复运动
2024-03-26 15:39
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对于发生急性心肌梗死后的患者,在病情稳定后需要积极进行康复锻炼。通常情况下,建议在发病1-2周开始循序渐进地从被动到主动、从静态到动态逐渐过渡。
1.深呼吸:可促进肺部扩张和收缩,有助于预防胸腔积液、肺炎等并发症的发生,并提高患者的生存质量。
2.屈伸四肢:身体处于仰卧位或者坐位的状态下,以肩关节为轴顺时针缓慢旋转30次左右,然后逆时针方向重复30次。通过活动手足,可以有效改善肢体僵硬的情况。
3.颈部活动:头颈部位长时间保持一个姿势不动容易导致肌肉僵硬,可在医生指导下适当做点头动作、转颈动作,每次持续时间不少于1分钟。
4.下肢活动:如果无明显的气促、心慌等症状,可鼓励患者床上抬腿,同时配合踝关节背屈以及跖曲动作,每日次数不限,能够增加下肢血液循环,防止静脉血栓形成。
5.腹式呼吸训练:每天坚持腹部呼吸练习,吸气时小腹鼓起,呼气时小腹凹陷,可以帮助加强膈肌功能,缓解胸闷、气短的症状。
除此之外,还可遵医嘱选择其他运动项目,如慢走、快走、散步、太极拳等。但需注意运动强度不宜过大,以免加重心脏负担,诱发不适症状。
2024-03-26 15:57
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