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‹治早迣简单锻炼的方法？›
补充说明：‹治早迣简单锻炼的方法？›
a******W 2023-12-05 10:03
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医生回答(1)
陈协宣 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
‹治早迣简单锻炼的方法？›早迣一般是指早泄，治疗早泄简单锻炼的方法主要包括提肛运动、收缩阴茎运动等。患者需要在医生的指导下进行锻炼。
1.提肛运动：提肛运动主要是指有规律地向上提升和放松肛门，可以促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到辅助改善早泄的目的。但是要长期坚持，才能看到效果。
2.收缩阴茎运动：建议男性还可以通过收缩阴茎的方式进行锻炼，每天早晚各做一次，每次持续5~10分钟，能够有效增强龟头部位的敏感度，在一定程度上也能够起到缓解早泄的作用。
除此之外，还有深蹲运动、仰卧起坐运动、俯卧撑运动等多种方法，都可以适当进行锻炼。如果上述症状相对比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2023-12-05 10:03
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