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跟腱断裂打石膏41天可以做什么运吗
补充说明：跟腱断裂打石膏41天可以做什么运吗
2023-08-17 00:26
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
跟腱断裂打石膏41天可以做脚踝活动、小腿活动、背部活动、髋部活动等，但要注意适量，避免过度劳累。
1、脚踝活动
跟腱断裂后会导致局部出现肿胀、疼痛等症状，需要及时进行石膏固定，促进跟腱的愈合。在石膏固定期间，患者可以适当进行脚踝活动，能够促进局部血液循环，有利于肿胀的消退，而且还可以防止出现静脉血栓。
2、小腿活动
在打石膏期间，患者可以适当进行小腿活动，如屈伸活动、直腿抬高等，可以防止出现肌肉萎缩的情况，还可以促进小腿功能的恢复。
3、背部活动
在打石膏期间，患者可以适当进行背部活动，如扩胸运动、小燕飞等，可以促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
4、髋部活动
在打石膏期间，患者可以适当进行髋部活动，如外展、外旋等，可以防止出现下肢静脉血栓，还可以促进局部肌肉的恢复。
5、其他活动
患者可以在医生的指导下进行其他活动，如慢走、游泳等，可以促进局部血液循环，有利于跟腱的恢复。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-17 20:11
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