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吃炒黄豆会发胖吗
补充说明：吃炒黄豆会发胖吗
a******W 2024-01-24 12:00
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医生回答(1)
余俊铁 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
吃炒黄豆一般不会发胖，但需适量。因为黄豆含有大量营养成分，比如蛋白质、纤维素和不饱和脂肪酸等，脂肪含量少，因此属于低热量健康食品，所以吃炒黄豆不会导致肥胖。黄豆富含蛋白质和各种维生素，可以补充身体各种营养，对身体特别有益。在日常生活中，可以适当地吃一些炒黄豆，补充身体所需的蛋白质等营养素，维持身体正常的生理功能，肥胖的原因有很多，比如吃太多油腻的食物或运动太少等等。建议多注意休息，养成良好的饮食习惯，一日三餐，定时定量。同时，患有肾炎、肾结石和胃肠功能障碍患者不适合食用大豆。
2024-01-24 12:00
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