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喝柠檬水可以祛痘吗
补充说明：喝柠檬水可以祛痘吗
2024-06-17 14:26
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
喝柠檬水不能直接祛痘。
柠檬水是指将柠檬切片或挤汁加入水中制成的饮品，富含维生素C和柠檬酸等成分。柠檬水中的维生素C和柠檬酸可能对皮肤状态有帮助，但不能祛痘。祛痘需要综合措施，柠檬水中的维生素C和柠檬酸可能有助于改善皮肤状态，但并不能直接祛痘。痘痘的形成与多种因素有关，如油脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染等。因此，单纯依靠喝柠檬水无法解决痘痘问题。
对于痘痘问题，建议保持良好的生活习惯，避免摄入过多的高糖、高脂肪食物，注意个人卫生，定期清洁皮肤，并在必要时寻求专业医生的帮助。
2024-06-17 18:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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