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颈椎间盘突出可以健身吗
补充说明：颈椎间盘突出可以健身吗
2024-05-14 18:41
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精选回答(1)
刘仲宇 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：脊柱病变引起的颈肩腰腿痛，骨质疏松症，颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症。
提问
颈椎间盘突出患者应避免度的健身活动，以免加重病情。
剧烈运动可能导致颈部肌肉过度拉伸或损伤，进而加重颈椎间盘突出的症状。此外，度的运动可能增加颈部负荷，导致病情恶化。因此，为避免加重病情，建议此类患者在专业医师指导下进行适当的康复训练。
对于症状较轻且稳定的颈椎间盘突出患者，在医生许可下适当参与低强度的有氧运动，如散步、游泳等，可促进血液循环，缓解症状。
针对颈椎病患者的健康管理需综合考虑个体差异，制定个性化方案，并定期评估风险与收益。必要时，应在专业医疗人员监督下开展适度的体育锻炼，以维护颈椎健康。
2024-05-14 18:53
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颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，从而造成相邻的组织，如脊神经根和脊髓受压，引起头痛、眩晕;心悸、胸闷;颈部酸胀、活动受限;肩背部疼痛、上肢麻木胀痛;步态失稳、四肢无力等症状和体征，严重时发生高位截瘫危及生命。
根痛平颗粒
活血，通络，止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病，症见肩颈疼痛、活动受限、上肢麻木。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
