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早晨空腹能吃巧克力吗
补充说明：早晨空腹能吃巧克力吗
2024-04-29 20:37
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早晨空腹可以适量食用巧克力。
巧克力中含有的糖分和脂肪可以在一定程度上缓解饥饿感，但不宜过量食用。此外，由于巧克力中含有咖啡因，可起到兴奋神经的作用，因此不建议在早晨空腹时大量摄入，以免引起心悸、头晕等不适症状。
如果存在糖尿病或血糖控制不佳，则应避免在早晨空腹状态下食用巧克力，以防止血糖波动过大。
对于巧克力的食用，无论是在早上还是其他时间，都应注意适量，并结合个人体质和需要来决定是否适宜食用以及具体的时间点。
2024-04-29 21:11
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