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大姨妈期间能不能吃火龙果
补充说明：大姨妈期间能不能吃火龙果
2024-09-25 09:39
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
来月经可以适量食用火龙果，但不宜过量，以免引起腹痛。
火龙果是一种营养丰富、低热量的水果，富含维生素C、纤维素和铁元素，有助于补充身体所需的营养。在月经期间，适量食用火龙果可以缓解经期不适，如腹胀、便秘等。但需要注意的是，火龙果属于寒性水果，过量食用可能会导致寒凝血瘀，加重经期不适。因此，在月经期间，应适量食用火龙果，并注意保暖，避免寒凉刺激。
2024-09-25 14:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
