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40岁女人喝胶原蛋白有用吗
补充说明：40岁女人喝胶原蛋白有用吗
2024-05-07 18:45
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
40岁女性喝胶原蛋白有一定的作用。
40岁女性皮肤开始出现老化迹象，胶原蛋白的流失会导致皮肤失去弹性和水分，从而产生皱纹和松弛。胶原蛋白是一种支撑皮肤结构的重要蛋白质，通过口服胶原蛋白可以增加皮肤内的胶原蛋白含量，促进皮肤的修复和再生，从而改善皮肤质量。
对于存在过敏史或肾脏疾病的人群而言，摄入胶原蛋白可能引起不良反应，因此需要谨慎使用。
建议在选择胶原蛋白产品时，应考虑其来源、纯度和吸收效果，并遵循推荐剂量以确保安全和有效。此外，均衡饮食和适量运动也是保持皮肤健康的关键。
2024-05-07 18:55
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