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孕早期可以吃羊肉汤吗
补充说明：孕早期可以吃羊肉汤吗
2023-08-22 22:29
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
孕早期可以吃羊肉汤，但需注意适量食用。
羊肉汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕早期适量食用可以为孕妇和胎儿补充营养，有利于胎儿的生长发育。另外，羊肉汤中含有丰富的铁元素，孕早期适量食用可以促进血液循环，预防孕妇出现缺铁性贫血的情况。而且羊肉汤中还含有丰富的钙元素，孕早期适量食用可以促进胎儿骨骼的生长发育。但需注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕早期应注意饮食营养均衡，可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时孕妇还需注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2023-08-24 20:31
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
