发病时间：不清楚
【胳膊拉伤了怎么快速恢复？】
补充说明：【胳膊拉伤了怎么快速恢复？】
a******W 2023-10-12 18:01
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医生回答(1)
祖微荣 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
【胳膊拉伤了怎么快速恢复？】胳膊拉伤通常可以通过局部冷敷、制动、休息、药物治疗等方式快速恢复，同时在恢复期间注意避免过度用力，以免加重组织损伤。
1、局部冷敷：胳膊拉伤后可在24小时内对胳膊进行冷敷，能够收缩血管、减少出血，避免肿胀的加重，还能够减轻疼痛;
2、制动：可在拉伤后24小时进行局部制动，有利于减轻局部组织水肿，还有利于防止再次损伤，建议使用石膏或者支具进行外固定;
3、休息：在胳膊拉伤早期要注意休息，有利于组织的恢复，同时可以将患肢抬高或者局部进行冷敷，减轻肿胀;
4、药物治疗：可遵医嘱外用药膏进行消肿止痛，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。如果疼痛比较严重，还可以口服非甾体类抗炎药进行止痛、消炎处理，如吲哚美辛、布洛芬、塞来昔布等;
5、其他方面：如果患者胳膊拉伤后出现明显的肿胀，可以在24小时后进行热敷，促进血液循环，帮助组织液的吸收。还可以进行物理治疗，如按摩、针灸、红外线治疗等，帮助改善血液循环，有利于疾病的恢复。
在生活中要注意避免过度用力，以免导致再次损伤。饮食上建议适当多吃含蛋白质、钙质多的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，有助于疾病恢复。
2023-10-12 18:01
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