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孕妇可以吃青萝卜吗
补充说明：孕妇可以吃青萝卜吗
a******W 2024-10-17 15:07
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃青萝卜。
青萝卜富含膳食纤维、维生素C等营养成分，能够促进胃肠蠕动，改善便秘症状。此外，青萝卜还具有一定的利尿作用，对于孕期水肿有一定的缓解效果。但是需要注意的是，如果孕妇对青萝卜过敏，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果孕妇对青萝卜存在过敏史或消化系统功能较弱，则不宜过多食用，以免引起皮疹、腹泻等症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免摄入生冷、辛辣刺激性食物，如冰激凌、辣椒等，以减少胃肠道不适的发生风险。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况。
2024-10-17 15:07
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
