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甲减吃什么食物好得快
补充说明：甲减吃什么食物好得快
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
谈寅乾 主治医师 三甲
擅长：内分泌科
提问
甲减患者可以适量食用海带、紫菜、虾皮、鸡蛋、牛奶等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗甲减，若症状持续或加重，应及时就医。
1.海带
海带中含有丰富的碘元素，而碘是合成甲状腺激素的重要原料之一。适当补充碘元素有助于改善甲状腺功能。此外，碘缺乏可能导致甲状腺肿大，进一步影响甲状腺激素的合成和释放。
2.紫菜
紫菜也富含碘，可以作为海带的替代品来增加碘摄入量。充足的碘可以帮助维持正常的甲状腺功能，但过量摄入可能会导致甲状腺功能亢进症。
3.虾皮
虾皮是一种高蛋白、低脂肪的食物，对于甲减患者来说是非常好的选择。虾皮中还含有丰富的钙质，能够帮助增强骨骼健康。
4.鸡蛋
鸡蛋黄中的卵磷脂具有乳化作用，可使植物油与水分解，有利于人体对脂溶性维生素的吸收，促进甲减患者的恢复。鸡蛋黄中的卵磷脂被消化后产生的胆碱，可在体内合成乙酰胆碱，从而提高脑内乙酰胆碱的水平，有利于病情好转。
5.牛奶
牛奶富含蛋白质和钙质，可以为身体提供必要的营养素，支持甲状腺功能的正常运作。适当的蛋白质和钙摄入有助于维持机体新陈代谢和骨骼健康，进而辅助缓解甲减症状。
甲减患者需注意均衡饮食，避免长期单一摄入上述有益食物。同时，定期监测甲状腺功能指标，以确保摄入的食物不会引起或加重甲减症状。
2024-12-02 14:40
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甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。
