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椎间盘突出能吃芒果吗
补充说明：椎间盘突出能吃芒果吗
2024-05-29 09:58
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
椎间盘突出患者可以适量食用芒果，但应避免过量摄入。对于存在过敏反应的人群，则不建议食用。
椎间盘突出通常是由于腰椎退行性病变、外伤等原因导致纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫脊神经根所引起的疾病[1]。而芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、膳食纤维等成分，具有润肠通便的作用，适当进食可补充身体所需的能量和营养物质，并不会加重病情的发展。但是需要注意的是，如果对芒果过敏则不能够食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等症状。
在日常生活中，应注意保持良好的坐姿习惯，避免长时间处于同一姿势；同时还要注意腰部保暖，及时增添衣物，防止受凉。此外，还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗，如针刺肾俞穴、委中穴等穴位，能够起到活血化瘀的效果。
2024-05-29 13:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
