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核桃鸡蛋能一起吃吗
补充说明：核桃鸡蛋能一起吃吗
2024-05-06 19:06
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
核桃鸡蛋能一起吃。
核桃和鸡蛋中所含的营养成分并不会相互作用产生有害物质，也不会影响各自的吸收和利用。两者均含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，适量摄入有利于维持身体健康。
对于有慢性胃炎或消化功能不良的人群，由于这两种食物都较为油腻，过多食用可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
在食用核桃和鸡蛋时需注意控制量，避免过量导致脂肪摄入过多，增加肥胖风险。同时，对核桃或鸡蛋过敏者应禁止食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-05-06 19:29
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