发病时间：不清楚
「八字脚怎么纠正走姿？」
补充说明：「八字脚怎么纠正走姿？」
a******W 2023-09-19 14:39
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医生回答(3)
谢书强 副主任医师 郑州仁济创伤显微外科医院
擅长：臂丛神经损伤（尺神经损伤、桡神经损伤正中神经、腋神经、肌皮神经） 腓总神经损伤 小儿产瘫
提问
矫正鞋垫：使用专门设计的矫正鞋垫，可以有助于调整脚部的姿势和重心，逐渐纠正八字脚。物理治疗：通过物理疗法，如按摩、牵引和拉伸等手段，有助于放松脚部肌肉，缓解扭曲的走姿。在一些严重的情况下，手术可能是一种解决八字脚的有效方法。
2023-10-08 15:07
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张松健 副主任医师 郑州仁济医院
擅长：多指（趾）并指（趾） 短指、巨指、束带综合征
提问
八字脚是一种走路姿势，足外侧与足内侧有明显的弯曲，使脚步呈现"八"字形。要纠正八字脚的走姿，轻症可以使用专门设计的矫正鞋垫，同时进行相关的康复训练和矫正体操。在日常生活中，要时刻关注走姿，尽量保持双脚平行并与身体轴线保持一致。
2023-10-06 09:32
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杨渠 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
「八字脚怎么纠正走姿？」八字脚通常是指脚尖向外向上斜向一侧的现象，属于异常表现。八字脚的矫正方法主要包括功能训练、使用矫正器、手术治疗、其他方法，具体的矫正方法需要根据年龄阶段以及严重程度进行分析。
1、功能训练：如果年龄较小，或者是由于平时站立、走路姿.势不正确引起八字脚，通常程度较轻，可以通过运动治疗，如踝泵训练，以增加足底肌肉的力量，从而矫正八字脚。如果年龄较大，或者是由于外伤导致的严重畸形，程度较重，则需要通过戴矫正器的方法进行矫正，情况严重者还需要通过手术进行矫正;
2、使用矫正器：年龄越小，使用矫正器的效果越好，年龄越大，使用矫正器的效果会越差，但也需要坚持佩戴，才能达到较好的矫正效果;
3、手术治疗：如果是由于骨性结构异常，如扁平足畸形、骨盆前倾等情况引起的八字脚，程度较重，可以通过足三关节融合术等手术方法进行矫正;
4、其他方法：针对于习惯性用脚尖走路、穿高跟鞋引起的八字脚，可以通过使用足弓垫等矫正器进行矫正，也可以通过穿平底鞋，以及改穿平底鞋等方法进行改善。此外，还可以通过瑜伽、游泳等锻炼，也可以起到一定的矫正效果。
在对八字脚进行矫正时，应注意坚持佩戴，同时要定期进行复查，根据恢复的情况，及时调整矫正的方案，避免过度矫正。平时也要注意适当进行运动锻炼，多晒太阳，多吃富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以促进骨骼的发育。
2023-09-19 14:39
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八字脚步态就是八字脚，“八字脚”，就是指在路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”;的人走路时足尖相对，足底朝外;“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。
