发病时间：不清楚
腰椎间盘适合什么运动
补充说明：腰椎间盘适合什么运动
2024-07-12 17:13
我要咨询
精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
腰椎间盘突出症患者可以进行游泳、瑜伽等运动。
腰椎间盘突出是指髓核组织从破裂的纤维环向后方突出，压迫周围神经根。当腰部受到外力冲击或长期重复性动作时，可能导致纤维环破裂，从而引发该疾病。腰椎间盘突出可导致下肢放射痛、麻木等症状，严重者可能出现肌肉无力、行走困难等情况。
针对腰椎间盘突出的诊断，通常需要进行影像学检查如X线、CT扫描或MRI，以评估椎间盘的位置和形态变化。对于轻度的腰椎间盘突出，非手术治疗方法包括物理疗法、热敷、冷敷以及佩戴支具等；而严重的病例可能需要考虑手术干预，例如椎间融合术或椎板切除术。
建议定期进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑或游泳，有助于增强核心肌群的力量和稳定性，减少对腰椎的压力。同时，避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或弯腰工作时，应适当休息并调整体位。
2024-07-12 17:48
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
鹿川活络胶囊
补益肝肾，温经通络，活血止痛。用于膝骨性关节炎中医辨证为肝肾不足，阳虚寒凝，筋脉瘀滞证，症见膝关节疼痛，胫软膝酸，形寒肢冷，局部压痛，关节活动障碍或关节肿胀，行走困难，肢体肌肉萎缩，舌质淡或偏淡紫，苔薄或薄白，脉细弱或弦等。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
腋拐
供下肢残疾或行走困难者使用。
