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怎样预防秋季皮肤干燥
补充说明：怎样预防秋季皮肤干燥
2024-07-12 17:09
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
秋季皮肤干燥可以通过合理饮食、使用加湿器、保湿护肤等方法进行预防。
1.合理饮食
秋季皮肤干燥时，可以适当增加富含维生素E、维生素C和不饱和脂肪酸的食物摄入，如坚果、深色蔬菜和鱼类。这些营养素有助于维持皮肤健康，促进皮肤细胞的修复和再生，从而减少干燥和粗糙。
2.使用加湿器
在室内使用加湿器可以增加空气中的湿度，缓解秋季皮肤干燥的症状。加湿器可以增加室内湿度，减少皮肤水分蒸发，从而减轻皮肤干燥和不适。
3.保湿护肤
选择含有天然保湿成分的护肤品，如透明质酸、甘油等，并保持规律的护肤习惯。这些成分能够帮助皮肤锁住水分，保持皮肤湿润，减少干燥和脱皮现象。
建议定期进行皮肤检查，尤其是对于容易出现皮肤问题的人群。
2024-07-12 17:44
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
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