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肩周炎能不能打羽毛球
补充说明：肩周炎能不能打羽毛球
2024-05-29 11:52
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肩周炎患者在病情稳定期可以适当进行羽毛球运动，但应避免剧烈运动。如果处于急性发作期，则不建议进行羽毛球运动。
肩周炎是发生在肩关节周围组织的一种无菌性炎症反应，通常与长期过度活动、姿势不当等因素有关。而羽毛球是一项需要频繁使用上肢和肩部肌肉的运动项目，在一定程度上有助于缓解肩周部位僵硬的症状，并且还能增强体质，提高身体素质。但是要注意控制好强度和时间，以免加重不适症状。
对于患有肩周炎的人群来说，日常生活中应注意保暖防寒，尤其是在天气变化较大的季节里要特别注意衣物增减；同时还要保持良好的坐姿习惯，避免长时间低头或高举手臂等不良姿势对肩部造成额外压力。此外，还可以通过热敷、按摩等方式来改善血液循环，促进局部新陈代谢，从而减轻疼痛感。若经过上述处理后仍无法有效缓解症状，则应及时就医接受专业治疗。
2024-05-29 14:01
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