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大姨妈可以吃油桃吗
补充说明：大姨妈可以吃油桃吗
2024-09-25 10:05
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
经期适量食用油桃有益，但过量可能导致经期不适。
油桃富含维生素C、维生素A和纤维素，有助于补充营养和促进消化。然而，油桃属于温性水果，过量食用可能引起经期不适，如经血量增加或经期延长。因此，在经期期间，应适量食用油桃，并注意避免过量。
2024-09-25 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
