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轻度跟腱炎还能跑步吗
补充说明：轻度跟腱炎还能跑步吗
2024-06-06 14:21
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
轻度跟腱炎患者应避免度跑步，以免加重炎症反应和损伤程度。
轻度跟腱炎是跟腱纤维组织受损引起的炎症，会导致跟腱区域疼痛和肿胀。此时进行度跑步会增加跟腱负担，可能加剧炎症反应，不利于病情恢复。因此，建议患者在医生指导下采取适当的非运动疗法，如冷敷、局部按摩等，以缓解症状。
如果患者的症状持续不改善或出现恶化，应及时就医，以便进行进一步检查和治疗。此外，某些特定人群如运动员、长期从事重体力劳动的人群更易患跟腱炎，应注意适当休息和保护跟腱。
日常生活中，患者要注意保持良好的足部卫生，并穿着合适的鞋子，以减少对跟腱的压力和摩擦。同时，避免长时间站立或行走，以减轻跟腱的负担，有利于疾病的康复。
2024-06-07 11:53
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群：剧烈运动或运动员多发的病
