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老人如何预防得类风湿关节炎
补充说明：老人如何预防得类风湿关节炎
2023-08-03 12:05
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精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
老人可通过注意保暖、注意饮食、适当锻炼等方式预防类风湿关节炎，若患有类风湿关节炎，应及时就诊。
1、注意保暖
随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐衰退，身体的抵抗力也会下降，从而增加患类风湿关节炎的风险。老人在平时要注意身体的保暖，根据天气的变化增减衣物，避免受凉。
2、注意饮食
在日常生活中还要注意饮食健康，可以适量吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力，从而减少疾病的发生。
3、适当锻炼
在平时还要适当进行体育锻炼，比如散步、打太极拳、做瑜伽等，能够促进体内的血液循环，同时还能够增加关节的灵活性，在一定程度上也能够减少疾病的发生。
除了上述措施以外，还要保持愉悦的心情，避免长期处于精神压力过大的状态，也要避免长时间熬夜，以免导致机体免疫力下降，增加患病的风险。若患者患有类风湿关节炎，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2023-08-03 20:33
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