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胳膊肌肉抽搐疼痛怎么办
补充说明：胳膊肌肉抽搐疼痛怎么办
2024-07-08 14:05
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
胳膊肌肉抽搐疼痛可以采取休息和放松、肌肉拉伸、按摩疗法等措施进行治疗。
1.休息和放松
患者可以适当卧床休息，减少活动量，也可以使用热毛巾、热水袋等物品对患处进行热敷。通过休息使身体得到充分的恢复，从而缓解不适症状。热敷能够促进血液循环，加速代谢产物排出，减轻肌肉痉挛。适用于因过度劳累导致的短暂性肌肉抽搐和疼痛。
2.肌肉拉伸
可采取仰卧位，将双手放在身体两侧，双腿弯曲并尽量靠近腹部，然后慢慢抬起上半身，保持几秒钟后缓慢放下。此方法有助于增加关节灵活性，改善肌肉紧张状态，减少抽搐和疼痛的发生。适合于长期缺乏运动或姿势不当引起的局部肌肉僵硬和抽搐。
3.按摩疗法
可以由专业人员进行推拿、揉捏等手法处理，也可自行轻柔地按压受影响区域。按摩能刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，产生镇痛效果；同时还能促进血液循环，缓解肌肉紧张。适用于由于长时间固定某一姿势或轻微外伤导致的持续性肌肉抽搐和疼痛。
建议患者注意保暖，避免受凉，以免加重病情。日常生活中应合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，还要注意饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充营养。
2024-07-08 16:22
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
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限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
