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多食多睡的坏处
补充说明：多食多睡的坏处
2023-07-14 09:39
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
多食多睡的坏处一般是指过度节食、营养不良、内分泌失调等，建议要适当控制好食物的摄入量。
1、过度节食
如果在平时生活中没有保持良好的饮食习惯，经常吃油脂含量过高的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会导致体内的脂肪发生堆积，影响到正常的身体代谢。
2、营养不良
如果长时间吃单一的食物，可能会导致体内的营养摄入不足，容易导致营养不良，从而使身体出现乏力、消瘦等现象。
3、内分泌失调
如果长期吃油脂含量过高的食物，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，导致月经失调、皮肤粗糙等现象。
除此之外，还可能会导致身体抵抗力下降等。建议要保持良好的饮食习惯，做到饮食均衡摄入，避免经常挑食或偏食。
2023-07-19 22:46
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