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手凉如何调理
补充说明：手凉如何调理
2024-07-08 10:22
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林玉洁 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
手凉可以通过中药调理、针灸治疗、生活方式调整等方法进行调理。
1.中药调理
中药调理手凉通常采用温阳散寒的方剂，如附子理中丸、金匮肾气丸等。这些方剂通过温补肾阳、散寒止痛的作用来改善手部血液循环，从而缓解手凉的症状。
2.针灸治疗
针灸治疗手凉主要是通过刺激特定穴位来调节气血运行，如关元穴、足三里穴等。针灸能够促进血液循环，缓解手部的寒凉感，从而达到改善手凉的效果。
3.生活方式调整
生活方式调整包括增加运动、保持温暖、避免过度疲劳等措施。通过改善血液循环和提高身体代谢率，可以有效缓解手部的寒凉感，从而改善手凉的症状。
在调理手凉的过程中，应避免长时间暴露于寒冷环境中，注意保暖，并保持良好的作息习惯。
2024-07-08 15:55
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手感凉：主脾肾阳虚。发内寒，体弱怕冷，血气不循环，吸收能力差。阳虚的人很容易怕冷。
症状起因：一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。
可能疾病：阳虚
就诊科室：中医
