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腰椎间盘突出跑步有用吗
补充说明：腰椎间盘突出跑步有用吗
a******W 2024-10-31 14:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出患者在急性发作期不建议跑步，因为此时可能加剧疼痛和炎症反应；而在缓解期可适量慢跑，有助于改善血液循环、增强肌肉力量。
腰椎间盘突出急性发作期，患者的疼痛和不适感明显，此时跑步会进一步增加腰部负担，刺激受损的椎间盘，从而加剧疼痛和炎症反应。而处于缓解期的患者，其症状得到控制，适度慢跑可以提高心肺功能，促进血液循环，并增强腰部及背部肌肉的力量，这些都有助于维持腰椎的稳定性，预防再次发作。
对于患有腰椎间盘突出的患者，在急性发作期间应避免剧烈运动，以免加重病情。此外，还应注意保持正确的坐姿和站姿，以减少脊柱的压力。
针对腰椎间盘突出的症状，建议采取非手术治疗措施，如物理疗法或药物治疗，若保守治疗无效且出现严重神经压迫，则需要考虑微创介入治疗等手段来缓解症状。
2024-10-31 14:09
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
