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炒熟的南瓜子吃多了会怎么样
补充说明：炒熟的南瓜子吃多了会怎么样
a******W 2024-01-24 11:20
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医生回答(1)
雷诗隆 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
炒熟的南瓜子吃多了会感觉到脘腹胀闷。南瓜籽富含不饱和脂肪酸、植物蛋白和多种微量元素，属于健康食品。适度食用南瓜籽对人体有益，但过量食用会导致能量过剩、血糖和血脂升高。南瓜子在油炸过程中经常会加入一定的调味剂和食用油，这会使南瓜子更咸更辣。南瓜籽是质地坚硬的坚果。食用得太多很容易增加胃肠道的负担，导致胃胀、胃痛和消化不良。
2024-01-24 11:20
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