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小月子可以吃羊肉吗
补充说明：小月子可以吃羊肉吗
a******W 2024-10-14 09:54
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医生回答(1)
何阁水 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
小月子期间可以适量吃羊肉。
小月子期间适当进食羊肉有助于补充机体所需的营养物质，如铁、锌等微量元素以及维生素B6等，从而促进产后恢复。此外，羊肉中还含有一定量的优质蛋白，能够为身体提供能量，并且对提高身体抵抗力有一定的帮助作用。
对于存在高血压或肾脏疾病的人群而言，虽然小月子期间可以吃羊肉，但需控制摄入量以避免加重病情。
在小月子期间，饮食调理至关重要，应遵循均衡饮食原则，同时还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2024-10-14 09:54
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