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喝茶吃茶叶对身体好吗
补充说明：喝茶吃茶叶对身体好吗
2024-09-25 09:42
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
喝茶吃茶叶对身体是否有好处因人而异，取决于个人情况和饮用量。
茶叶中含有咖啡因、茶多酚等物质，适量饮用可以提神醒脑、促进新陈代谢。但过量摄入咖啡因可能导致失眠、心悸等不良反应，特别是对于敏感人群或有相关疾病的人群，如孕妇、心脏疾病患者等，应谨慎饮用或避免。因此，在享受茶叶带来的好处时，应根据个人体质和健康状况适量饮用，避免过量。
2024-09-25 14:10
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
