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核桃能治疗便秘吗
补充说明：核桃能治疗便秘吗
2024-07-16 17:19
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
核桃可以辅助缓解便秘症状，但不能完全治愈便秘。
核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质和纤维素等营养成分，具有润肠通便的作用。核桃中的纤维素可增加肠道蠕动，但长期或严重便秘需咨询医生。长期便秘可能与饮食结构不合理、缺乏运动等因素有关，建议患者调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果等，同时适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等。
对于长期或严重便秘，应避免过度依赖核桃，必要时应咨询医生，以确定是否需要药物治疗或其他医疗干预措施。
2024-07-16 18:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
