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吃了薏米胀气便秘怎么办
补充说明：吃了薏米胀气便秘怎么办
2024-08-24 21:59
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陈芬荣 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病的规范化治疗，擅长胃肠镜检查及内镜下治疗，尤其擅长小肠镜检查及镜下治疗
提问
吃了薏米胀气便秘可采取饮食调整、益生菌补充剂、中药调理等措施进行治疗。
1.饮食调整
调整饮食结构，避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等，增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果。通过改善饮食习惯，减少胀气和便秘的发生，从而缓解不适症状。
2.益生菌补充剂
益生菌补充剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群平衡，促进消化吸收。益生菌有助于改善肠道环境，减少胀气和便秘的发生，从而缓解不适症状。
3.中药调理
中药调理可选用具有通便作用的中药如大黄、芒硝等，配合中医辨证施治。中药调理可以改善肠道功能，缓解胀气和便秘的症状，从而提高生活质量。
在治疗过程中，应避免使用可能加重胀气和便秘的药物，如阿司匹林等非甾体抗炎药。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，有助于改善肠道健康。
2024-08-26 09:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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