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怀孕可以吃杏子吗
补充说明：怀孕可以吃杏子吗
a******W 2024-12-31 09:58
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用杏子。
杏子中含有丰富的维生素A、B族维生素以及铁元素等矿物质，能够为孕期女性补充所需的多种营养物质，有利于胎儿生长发育。此外，杏子中还存在较多的膳食纤维，适当进食可促进肠胃蠕动，改善孕期便秘症状。但需要注意的是，不宜空腹大量食用，以免引起胃部不适。
如果孕妇对杏子过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时甚至会引起喉头水肿、呼吸困难等不良后果。
在妊娠期间，饮食应多样化且均衡，避免高糖、高脂食物摄入过多，以防体重增长过快或妊娠期糖尿病的发生。同时，保持规律作息，定期做好各项产前检查是必要的。
2024-12-31 09:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
