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猕猴桃上火吗
补充说明：猕猴桃上火吗
2024-06-14 14:25
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
猕猴桃一般不会导致上火。
猕猴桃是一种常见的水果，富含维生素C、膳食纤维等营养物质。由于猕猴桃属于凉性食物，适量食用不会引起体内阴阳失衡。过量食用猕猴桃可能导致腹泻或腹痛，特别是对于脾胃虚弱或过敏人群。这是因为猕猴桃中的果酸和膳食纤维过多，可能会刺激胃肠道，引发不适反应。
建议适量食用猕猴桃，避免空腹食用，同时注意个人体质和消化情况，如有不适应停止食用并咨询医生。
2024-06-14 15:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
