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吃猕猴桃能吃柿子吗
补充说明：吃猕猴桃能吃柿子吗
2024-04-29 20:36
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃猕猴桃后可以适量吃柿子。
虽然猕猴桃和柿子中都含有较多的营养物质，如维生素C、膳食纤维等，但是从营养学角度考虑，两者之间并不会产生相互作用，也不会影响身体健康。因此，可以一起适量食用。
如果个人存在脾胃虚弱的问题，则不建议过多进食上述水果，以免导致病情加重。
由于两种食物均属于日常生活中较为常见的食材，但无论摄入哪种食物时都要控制好量，不可暴饮暴食，以免引起腹痛、腹泻等不适症状发生。另外，在日常饮食中还要做到荤素搭配、粗细粮搭配以及多种类食物搭配，使机体摄入更加均衡全面的营养物质。
2024-04-29 21:09
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