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崴脚损伤，想知道康复方法
补充说明：崴脚损伤，想知道康复方法
2023-08-17 00:35
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
崴脚损伤后可以通过适当休息、冰敷、康复训练、理疗、药物治疗等方式进行康复。
1、适当休息
崴脚损伤后患者应立即停止运动，尽量避免负重，以免加重病情。患者可以在休息时将患肢抬高，促进血液回流，缓解肿胀的症状。
2、冰敷
在崴脚损伤的48小时内，患者可以使用冰袋或冰毛巾进行冰敷，以减轻疼痛和肿胀，避免损伤的加重。
3、康复训练
在崴脚损伤的48小时后，患者可以通过适当的康复训练进行恢复，如脚趾的屈伸活动等，可以加速血液循环，促进恢复。
4、理疗
患者可以通过按摩、针灸等理疗的方式进行治疗，可以促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。
5、药物治疗
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用。
在日常生活中，患者要注意自身保暖，避免受凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者在治疗期间要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:24
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