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菠菜跟虾能一起吃吗
补充说明：菠菜跟虾能一起吃吗
2024-05-06 19:02
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
菠菜跟虾可以一起吃，但不宜过量食用。
菠菜和虾都是营养丰富的食物，菠菜中含有维生素A、维生素C、钾等营养成分，而虾则富含蛋白质、铁、锌等微量元素。适量食用菠菜和虾可以为身体提供多种所需的营养素，有助于维持身体健康。但过量食用可能会导致消化不良或加重肾脏负担，因此建议适量食用。对于存在肾脏疾病风险的人群，应特别注意控制菠菜和虾的摄入量，以减少草酸钙结石的风险。
如果对菠菜或虾过敏，则不建议食用这两种食物，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用菠菜和虾时，应注意观察是否出现过敏反应或其他不良反应。同时，还应注意区分新鲜与变质的食材，并采取正确的储存方法以确保食品安全。
2024-05-06 19:26
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